当初３日の断食予定日でしたが、体脂肪率が30%を切らないので、さらに2日断食期間を増やして頑張っています。
今日で最後だ！
明日からの回復食、何にしよう♫
スーパーのプライベートブランドでもいくつか無添加があったりして、いろいろ調べてコストコも少しあるとのことで、行ってきました。
そう、多くはありませんが、いろいろゲットしてきました。
明日、このスムージーがいただく予定です。
中にはオーガニックチキンと言いながらも、ソースに怪しいものが使われている。
他にもオーガニック表示の中にもph調整剤が入っていたり。大丈夫なものもあるのですが、こうやって書かれると安全かどうかわかりません。
せっかく毒抜きしたんだから、この1週間は無添加で頑張りたいです。
今朝、なんとなく肌質が吸い取ってくれる感が消えて、あれ？って思いました。
私はもしかしたら３日のほいがいい体質なのかも、と勝手に思っています。
これを書いてる途中、おならが出そうとトイレに駆け込むと、水様便が出ました。
独特の匂いがして、これが本当の宿便なのか、と思いました。
と言いつつ、あと半日頑張ります。