『自炊しないと栄養が偏るからさ』
というところまで会話部分書いて思った。
なぜ、自炊で「なければ」栄養が偏るという必然性が発生するのか？
ってまぁ、重要な問題っぽくかいたけど、「へーあるあるそんな豆知識」程度だしこれ。
つまり、「自分で自分の食べる料理を作れるかどうか＝栄養価を自分で考える事ができる」という一点に限られるわけ。
「出来合いのもの」という表現があるが、「すでに決められた物品及び決められたカロリーの摂取が決められている」だから出来合いという。
それに保存料や甘味料がいろいろ添加物ﾊﾟﾈｪっていってるけど、あれ、基準値以下だからね。だってじゃないと違法で販売資格取り下げになるし。
つまりああいうものを毎日くうなってこと。
注意が必要なのは、まだ消化器官が未発達な18歳以下の子供だろ。
例えば作りすぎたカレーを三日連続くってるほうが栄養かたよりまくりだとは思うけどそういう感じ。
まー・・・普通に適当にオムレツに野菜ジュースに朝食ヨーグルト100ｇにマルチビタミンでものんでれば健康なんじゃない？そもそも栄養偏ってもちゃんと運動してればクソとションベンに全部でちゃうからねぇ。（失礼
自炊しなくても三色ほかべんでも腸内細菌とビタミン、ミネラルに筋トレ+運動加えれば普通なんだよなーとか。
まーだから食事のバランス、その先は？ということさ。食事というのは健康において一つの要素でしかない。ちゃんと自炊していても、不眠不休だったり運動不足だったりすると意味がない。生活を豊かに維持できていることこそが健康であるから、まぁ、自炊じゃないと偏るというのはつまり俗説なのよ。と、ここまで健康心理
まー、いくらなにくったっていいでしょー（キャスパー
血液検査で全部Aでれば健康なんだからｗ←究極結論
とか書きながら考えた、あーくだらん。