マクロビオティックの本を読んでいると、1年に一度でもイライラする人は健康ではないと書かれていたりします。(^_^.)
マクロビオティックの考え方の一部を内田なりに紹介すると、「毎日の食事から人生の質を改善して幸せになろう」という考え方です。そして、みんなが幸せになることで「世界平和を実現しよう！」ということです。かなりざっくりした説明なので、興味のある人は調べてみてくださいね。
はじめてこの「イライラ＝不健康」の考え方に出会った時には、そんな事言ったらみんな重病だ！と思いました。（笑）
今日はマクロビオティックを実践しようという話ではないので詳細は省きますが、確かに食事を変えると性格にも影響を与えます。これは、内田自身が体験したことです。
そもそも普通に体調がよくなり疲れにくくなりますから、それだけでイライラするきっかけが減らせると思います。
ココロの話を書こうと思って書いていたら、マクロビオティックの話になってしまいましたが、気になる人はサロンで聞いていただいてもOKです！o(^o^)o
興味があって苦痛を感じることなく実践できそうな人は、試してみてくださいね。
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