朝の体重 51.0ｋｇ
夜の体重 50.6kg
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 コーヒー、パン
昼食 サラダ、もやしのナムル、鶏肉、カレー、コーヒー
夜の体重 50.6kg
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 コーヒー、パン
昼食 サラダ、もやしのナムル、鶏肉、カレー、コーヒー
間食 薬膳セット♪
夕食
カツオのたたき
スルスル～と落ちてきました！！
この日はマッサージにも行けたので余分なむくみもすっきりしたのかもしれません(*^_^*)