ダイエット111日目（3月30日）

朝の体重 　50.8ｋｇ
夜の体重　51.2kg
起床　9：00
就寝　1：30

朝食　パン、コーヒー

昼食　お弁当

間食　ドライフルーツ　ナッツ

夕食　サラダ、茶わん蒸し

間食でたくさん食べてしまったので夜は控えめにしました。