朝の体重 測らず
夜の体重 51.2kg
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 パン、コーヒー
昼食 お弁当
夜の体重 51.2kg
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 パン、コーヒー
昼食 お弁当
間食 ポテトチップス、豆乳クッキー
夕食 スモークサーモン、赤ワイン2杯
久しぶりにジャンキーなものを食べてしまいました
なんでこんなにおいしんでしょうか
満足したので当分はいらないかな？体重は夜を控えたので思ったほど増えていなくて安心しました。