朝の体重 測らず
夜の体重 51.6ｋｇ
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 コーヒー、パン
昼食 お弁当
夕食 お味噌汁、納豆&卵焼き、サラダ、枝豆
夜の体重 51.6ｋｇ
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 コーヒー、パン
昼食 お弁当
夕食 お味噌汁、納豆&卵焼き、サラダ、枝豆
間食することなく過ごすことができた♪
野菜をたっぷりとることができてよかった(*^_^*)
間食することなく過ごすことができた♪
野菜をたっぷりとることができてよかった(*^_^*)