朝の体重 51.6kg
夜の体重 測らず
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 コーヒー、パン
昼食 お弁当
夜の体重 測らず
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 コーヒー、パン
昼食 お弁当
間食 タラチーズ、ビスケット
夕食 豆腐納豆、お新香、パスタ、フライドチキン
この日も夜は控えようと思っていたのですが・・・
なぜか満足感がなく、コンビニでパスタを購入
夜の0時から食べてしまいました！！
悩んだ挙句食べたのでめっちゃおいしかったです！！
体重は増えていましたが、また気持ちを新たに整えていきます