朝の体重 51.0kg
夜の体重 51.8ｋｇ
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 コーヒー、パン
昼食なし
夕食 懇親会
イタリアンビュッフェ、ビール、ワイン、ウーロン茶
この日はセミナーに参加してきて夜はセミナーの懇親会に参加してきました。
沢山の人といろんなお話をしながら食べたのでゆっくり少量でお腹いっぱいになりました♪
お酒もたくさん飲みましたが、後半はウーロン茶で乗り切りました
夜の体重 51.8ｋｇ
起床 9：00
就寝 1：30
朝食 コーヒー、パン
昼食なし
夕食 懇親会
イタリアンビュッフェ、ビール、ワイン、ウーロン茶
この日はセミナーに参加してきて夜はセミナーの懇親会に参加してきました。
沢山の人といろんなお話をしながら食べたのでゆっくり少量でお腹いっぱいになりました♪
お酒もたくさん飲みましたが、後半はウーロン茶で乗り切りました