朝の体重 51.6kg
夜の体重 51.4kg
起床 9：00
就寝 2：00
半身浴 ×
朝 コーヒー、ケーキ
昼食 お弁当
夜の体重 51.4kg
起床 9：00
就寝 2：00
半身浴 ×
朝 コーヒー、ケーキ
昼食 お弁当
間食
夕食 餃子の皮のピザ、サラダ、スモークサーモン
昨日の体重にびっくりして真面目に写真をとったり体重を測ってみました
病気もダイエットも早期発見早期対処が大切ですね♪
すぐに５１ｋｇ台に戻ったので一安心ですが、目標はまだまだ先
ボチボチ停滞期を乗り越えれるはずなのでこの調子で頑張ります