ダイエット63日目（2月10日）

朝の体重　50.6ｋｇ
夜の体重　測らず

起床　8：30
就寝　1：30

半身浴　　×

朝　コーヒー、チョコ

お昼　お弁当

夕食　イタリアンで前菜とアヒージョ、赤ワイン1杯

最近お酒を飲んでいなかったので、お酒を飲むとむくむ感じがすごくわかりました！！
お酒を一切飲まないということはないと思いますが、控えようかなと思うようにはなりましたね。