ダイエット59日目（2月5日）

朝の体重　51.6ｋｇ
夜の体重　51.2ｋｇ

起床　8：30
就寝　1：30

半身浴　　×

朝食　9：00　コーヒー、パン（写真なし）

昼食　12：00　ステーキ

間食　チョコ（ビター）

夕食　22：00　マロンパイ１個、もやしナムル（写真なし）



生理が終わりかけのおかげか、体重がすとんと落ちてきました！！

公開ダイエットをして約2か月、1.5～2ｋｇ痩せてきました

目標は49ｋｇ台49.9ｋｇでもOKなのであと1.3ｋｇですね。

今迄のダイエットブログを読んでくださっている方はわかると思うのですが、私がダイエットのためにしていることは、「自分の機嫌を伺うこと」です。

自分がいかに楽に過ごせるのかを追求していくと私のようなどっちかというと細身体型でもゆっくり痩せていくんです

先日のUEのセミナーでさらに心が軽くなったことも関係あるかも。

「脂肪には食べ物のエネルギーだけでなく心のエネルギーもため込んでいる」というのが私の考え方です。

これからもどんどんわがままに、自分の気分を伺いたてていきます