朝の体重 測らず
夜の体重 52.4kg
起床 9：00
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 10：00 コーヒー、ケーキ（写真なし）
昼食 コンビニのおにぎり3つ
夕食 21：00 ラーメン
夜の体重 52.4kg
起床 9：00
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 10：00 コーヒー、ケーキ（写真なし）
昼食 コンビニのおにぎり3つ
夕食 21：00 ラーメン
前日の夜にテレビでつけ麺の番組を見ていて「どうしても食べたい！！」という気持ちがおさまらず（笑）主人とラーメン食べに行ってきました
早い時間だったのであまり体重に響かなくてちょっと安心
炭水化物が多かったので、明日からお野菜を意識して食べるようにします