朝の体重 51.6ｋｇ
夜の体重 52.0kg
起床 8：3０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 コーヒー、ケーキ
昼食 13：00
夜の体重 52.0kg
起床 8：3０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 コーヒー、ケーキ
昼食 13：00
夕食 19：30 天ぷら・キムチ丼
自宅で スモークサーモン5切れと赤ワイン1杯
のどの乾燥が気になっていたので、早めに病院にいってお薬をもらっておきました。
病院に受付してから約1時間の待ちが・・・
外出して夕ご飯だけ先に食べてきました（どんぶり）
最近夜にガッツリしたものを食べてしまっているのでそろそろ控えていこうと思います。