ダイエット45日目（1月21日）

朝の体重　51.4ｋｇ
夜の体重　測らず

起床　8：0０
就寝　1：30

半身浴　　×

朝食　パン、チーズケーキ

昼食　13：00　沖縄料理

夕食　23：00　ケンタッキー　2個

最近のどの調子が悪くてちょっと風邪気味に（熱はありません）。

免疫力を高めるためにタンパク質が欲しくなるのかな？

お昼はハンバーグ、夜はチキンが食べたくなってしまいました。