ダイエット44日目（1月20日）

朝の体重　測らず
夜の体重　測らず

起床　11：0０
就寝　1：30

半身浴　　×

朝食　コーヒー、チーズケーキ（写真なし）

間食　

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昼食　14：30　定食（鮭のチーズ蒸し）

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夕食　19；30　お寿司　シャンパン

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　昨日は完全のオフ日で、昼間まで寝て、その後マッサージに行き、夜は主人とおすしディナーにいきました♪

白身のお寿司はしょうゆでなく白だしで頂くとおいしいそうですよ

去年イタリアンディナーをごちそうになった敏さんのお店で頂いたのですが、毎回お料理の勉強になります