朝の体重 52.2ｋｇ
夜の体重 52.2kg
起床 10：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 コーヒー、チーズケーキ（写真なし）
昼食 コンビニのおにぎり2つ
間食 全粒粉サブレ4つ
夕食 22：00 お刺身、ハイボール、キムチ
夜の体重 52.2kg
起床 10：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 コーヒー、チーズケーキ（写真なし）
昼食 コンビニのおにぎり2つ
間食 全粒粉サブレ4つ
夕食 22：00 お刺身、ハイボール、キムチ
この日はお野菜が少ないな～と思ってキムチを追加しました。
1.2ｋｇのが580円ぐらいで売っていて購入しちゃいました
キムチ大好きなのでこれから毎日キムチが食卓に並ぶと思います
今朝体重を測ったら51.4ｋｇでした！！
全体的に食べる量が少なかったからかな？でも空腹を我慢している感じはありません。
今でがちょっと食べ過ぎてたのだろうか？