朝の体重 測らず
夜の体重 52.6kg
起床 8：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 なし
間食 チョコ、おせんべい
昼食 16：00 おにぎり1個
夕食 21：00 鶏鍋、キュウリ、お漬物、おぞうすい
昨日から胃がもたれて朝ごはんは入りませんでした・・・
最近お酒をあまり飲んでいなかったので身体がびっくりしたかな？？
19時ごろに大阪に帰ってきて、夜はお友達とディナー。
夜は少し体調も整いましたが、体に優しいものをと思って鶏鍋のお店に行きました。
お久しぶりの友達の近況報告を受けてずっと悩んでいたことに対してすこしづつステップアップしていることが聞けて私もうれしかったです
夜の体重 52.6kg
起床 8：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 なし
間食 チョコ、おせんべい
昼食 16：00 おにぎり1個
夕食 21：00 鶏鍋、キュウリ、お漬物、おぞうすい
昨日から胃がもたれて朝ごはんは入りませんでした・・・
最近お酒をあまり飲んでいなかったので身体がびっくりしたかな？？
19時ごろに大阪に帰ってきて、夜はお友達とディナー。
夜は少し体調も整いましたが、体に優しいものをと思って鶏鍋のお店に行きました。
お久しぶりの友達の近況報告を受けてずっと悩んでいたことに対してすこしづつステップアップしていることが聞けて私もうれしかったです