朝の体重 測らず
夜の体重 52.2kg
起床 8：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 9：00 コーヒー、パン（写真なし）
昼食 14：00 お弁当
夜の体重 52.2kg
起床 8：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 9：00 コーヒー、パン（写真なし）
昼食 14：00 お弁当
間食 チョコ
夕食 22：30 餃子の王将で餃子と豚キムチ
この日は仕事終わりに急にお肉が食べたくなりました
でも夜遅いし焼肉とかはよくないかな？？と思って餃子にしておきました。
餃子の王将・・・久しぶりに食べるとうまい
思わずビールが飲みたくないましたが、こらえることができました