朝の体重 52.0kg
夜の体重 52.2kg
起床 9：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 9：00 コーヒー、パン
昼食 14：30 お弁当
夜の体重 52.2kg
起床 9：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 9：00 コーヒー、パン
昼食 14：30 お弁当
夜の体重が52kg後半に行かなくなってきました♪
ダイエットを始めてお酒をあまり飲まなくなりました。
お酒を飲まないなんてありえない！！と思ていましたが、慣れると全然大丈夫です
今でも少しは飲みますが、毎日飲んでいたのが週に1～2回といった感じ。
やっぱりアル中だったんですね～
中毒からの脱却
この日は久しぶりに太ももが細くなったように感じました