朝の体重 51.8kg
夜の体重 測り忘れ
起床 9：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 コーヒー、パン
写真なし
昼食 お弁当
写真なし
間食 ちんすこう8本
夕食 22：30 もやしナムル、チーズの昆布わさび和え
チョコアイス
写真をたくさん撮り忘れてしまいました
久しぶりに夜に甘いものを間食してしまいました。
家に甘いものがあるとどうしても手が伸びてしまいますね
51kg台に戻ったし気持ちを切り直して取り組んでいきます
夜の体重 測り忘れ
起床 9：0０
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 コーヒー、パン
写真なし
昼食 お弁当
写真なし
間食 ちんすこう8本
夕食 22：30 もやしナムル、チーズの昆布わさび和え
チョコアイス
写真をたくさん撮り忘れてしまいました
久しぶりに夜に甘いものを間食してしまいました。
家に甘いものがあるとどうしても手が伸びてしまいますね
51kg台に戻ったし気持ちを切り直して取り組んでいきます