朝の体重 52.3kg
夜の体重 52.4kg
起床 9：００
就寝 1：00
半身浴 ×
朝食 9：00 コーヒー、チーズケーキ（1/4ぐらい）
夜の体重 52.4kg
起床 9：００
就寝 1：00
半身浴 ×
朝食 9：00 コーヒー、チーズケーキ（1/4ぐらい）
昼食 15：00 お弁当
間食 クッキー、チョコ
夕食 22：00 豆腐、骨せんべい（少し）
昨日は夜になって頭痛があり、あまり食欲がなかったので簡単にすませました。
風邪薬を飲んで早めに寝たら翌朝すっきり！！
知らぬ間に疲れがたまっていたんですね～