ダイエット18日目（１２月25日）

朝の体重　51.8kg
夜の体重　52.6kg

起床　8：００
就寝　0：00

半身浴　　×

朝食　なし

昼食　　13：00　イタリアン

間食　ナッツ、チョコ

夕食　23：30　鮭の塩麹つけ、豆腐、ゆで卵、ファミチキ

夜遅く食べるだけで体重が減りにくくなるんだな～と実感。

家に帰るのが遅いので、この辺りを工夫すればもっと痩せやすくなるそうだなと感じました