朝の体重 52.2kg
夜の体重 53.0kg
起床 10：００
就寝 2：00
半身浴 ×
朝食 10：30 ごはん、めかぶ、イカの塩辛、ゴーヤの佃煮
夜の体重 53.0kg
起床 10：００
就寝 2：00
半身浴 ×
朝食 10：30 ごはん、めかぶ、イカの塩辛、ゴーヤの佃煮
間食 コーヒー、チョコ3個
昼食 15：30 主人と二人で分け合って食べました
間食 焼き芋 主人と半分んこ
夕食 0：00 お刺身メインに、あとは軽くつまむ程度
この日は主人となばなの里とアウトレットに買い物に行ってきました
たくさん歩いていい運動になりました
ちょっと前太ももが筋肉痛・・・
私は靴やマフラー、サロンのインテリアを中心にお買いもの、主人はこの冬のコートと新しい財布を購入しました
なばなの里のイルミネーションきれいでしたよ～
の内容は後程ブログでご紹介させてもらいます