朝の体重 51.8kg
夜の体重 52.6kg
起床 9：００
就寝 2：00
半身浴 ×
朝食 9：00 パン、コーヒー
夜の体重 52.6kg
起床 9：００
就寝 2：00
半身浴 ×
朝食 9：00 パン、コーヒー
昼食 16：00 お弁当
間食 チョコ 5～6個
夕食 23：00 お刺身、茶わん蒸し、から揚げ（主人と半分こ）
最近半身浴できていないな～と反省。
チョコレートは食べると止まらないんで（笑）1粒づつ冷蔵庫から取り出して
ゆっくり食べようと思いました。
おやつって目の前にあるとついつい手が出てしまうんですよね～