朝の体重 51.8kg
夜の体重 52.2kg
起床 9：００
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 9：00 クルミパン コーヒー（写真なし）
昼食 13：30 お弁当（写真なし）
間食18：00 チョコ、黒豆
夜の体重 52.2kg
起床 9：００
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 9：00 クルミパン コーヒー（写真なし）
昼食 13：30 お弁当（写真なし）
間食18：00 チョコ、黒豆
夕食 23：00 麻婆豆腐、ファミチキ、ハイボール
ちょっと油断すると写真を撮るのを忘れてしまいますね
ゆっくりですが52kg後半になることがなくなり、少しずつ痩せてきているのを実感
お腹周りが少しすっきりしたかな～という感じです。
12月は外食や飲み会が多いのどきどきでしたが、あえてこの時期にダイエットを始めてよかったです
この時期を太らずに乗り越えたらもう痩せるしかないですよね
この調子でコツコツ頑張ります