朝の体重 52.2
夜の体重 52.6kg
起床 9：００
就寝 2：00
半身浴 ×
朝食 健康診断のため朝食抜き
昼食 11：30 カレー（写真なし）、サラダ、スープ、ココナッツミルク、コーヒー
夜の体重 52.6kg
起床 9：００
就寝 2：00
半身浴 ×
朝食 健康診断のため朝食抜き
昼食 11：30 カレー（写真なし）、サラダ、スープ、ココナッツミルク、コーヒー
夕食 23：00 もずく、寄せ鍋
昼間、ガッツリ食べたのでお腹が空かずに間食せずに夜まで過ごせました。
お昼はサロンの近くにある茶屋町モンスーンカフェのバイキング
ここはカレーやチャーハンを玄米で提供してくれるので好きなんです
コーヒーのミルクもフレッシュではなく牛乳で提供しているので安心して飲めます
夜は冷蔵庫にある野菜を適当に入れて寄せ鍋を作りました。