朝の体重 52.7ｋｇ
夜の体重 52.6kg
起床 9：００
就寝 1：3０
半身浴 ×
朝食 グランカルビー1袋、プリン、コーヒー
昼食16：00
お弁当
間食に全粒粉サブレ5個
夕食23：00 水餃子スープ（写真なし）
0：00頃に主人と近くのライフ（徒歩10分）まで買い物に行きました。
運動＋二人のコニュニケーションの時間。
ダイエットを始めて一緒に晩御飯を食べることをやめたので
こういう時間を大切にしていきたいですね
夜の体重 52.6kg
起床 9：００
就寝 1：3０
半身浴 ×
朝食 グランカルビー1袋、プリン、コーヒー
昼食16：00
お弁当
間食に全粒粉サブレ5個
夕食23：00 水餃子スープ（写真なし）
0：00頃に主人と近くのライフ（徒歩10分）まで買い物に行きました。
運動＋二人のコニュニケーションの時間。
ダイエットを始めて一緒に晩御飯を食べることをやめたので
こういう時間を大切にしていきたいですね