お肌のたるみには大きく分けて、
お肌の2つの層の老化が関係しています。
①真皮層のコラーゲン、エラスチンの老化
お肌は表皮と真皮の2つにわけられています。
お肌を外からの刺激から守る角質層が作られているのが表皮。
真皮はコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が存在し、
お肌のハリや弾力を保っているそうです。
この真皮に存在するコラーゲンとエラスチンが表皮を支えるバネのような働きをしてくれています。
若くて元気な時は、なんでもはじき返してくれたバネですが、
老化と共にバネの機能が劣化し、弱く、折れやすくなります
こうなってしまってはお肌を支えることはできませんよね
②筋肉の老化
さらに真皮の下には筋肉があります。
筋肉が衰え、重力にひっぱられて落ちてくると
その上にある、真皮、表皮もどんどん下に落ちてきます
たるみの改善策
お肌の深部になればなるほど
ホームケアでの改善は難しくなってきます。
ご自身でできるケアはとにかく予防です
コラーゲンは酸化、糖化（細胞にブドウ糖がこびりつくこと）により
固く、弾力がなくなっていきます。
ストレスが多い方、煙草を吸っている方、
甘い物や炭水化物が好きな方は
たるみやすいという傾向があります。
生活習慣や食生活を見直すとともに、
コラーゲンの原料になる良質のたんぱく質をとることも大切です。
トリ皮、豚足、魚の皮などは動物の皮膚なのでコラーゲンがたっぷり
また、表情が豊かな方はお顔の筋肉が衰えにくいです。
今まで生きてきた人生が顔に出るとは、まさにこのこと
たまには変顔で日頃使えてない筋肉を動かすのもおすすめです。
（くれぐれもお一人の時にしてくださいね
）
そしてRefineでケアするなら
ダントツにグリーンピール
これほどまでにアンチエイジングに即効性のあるエステを私は知りません。
そしてお顔の筋肉を刺激し、
コラーゲンなどの浸透しにくい成分をドカンと届けてくれる
こちらは気軽に受けて頂けるアンチエイジングコースです。
アンチエイジングは日々の積み重ねですよ～