-5ｋｇ保証コースでご来店頂いているKさんは、5月は停滞期に入り中々思うように体重が減らず少し諦めモードになっていました
本日でご来店8回目
今日は3回目の採寸を行いました。
でも、体重は5月の前回と比べてそんなに変わってないし～
とあまり結果に期待してなかったようですが・・・
5月の採寸時と比べてへそ周り-3ｃｍ
ヒップ-2ｃｍ太もも各約-1.5ｃｍ足首各約-0.5ｃｍ
しっかりサイズダウンしておりました
Kさんも体重しか見て無かったので採寸の結果にびっくり
と共に、もうすぐで停滞期を乗り切れる兆しが実感できやる気を取り戻して頂けました
停滞期はダイエットが順調に進めば必ずぶち当たる壁です。
というか、身体の正常な反応です
体重が変わらなくても、代謝が上がり、しっかりデトックスできる身体になれば、サイズダウンは可能です。
老廃物はスポンジのように、体積はとるけどとても軽い物なので、老廃物がたまりにくく、しっかり排出できる身体になればサイズはおのずと引き締まるのです
ダイエットでの体重の変化は1つの目安で、大事なのは「体脂肪が減っているか」と、「見た目がすっきりしてきているか」です。
ちなみに体脂肪は0.5％ダウンでした
後残り4回でどこまで結果が出せるか楽しみです
ラストスパートしっかりサポートさせて頂きます