今日の夕方、ご予約に空きがありましたのでスポーツジムで少し運動してきました
こういう時は「自営業っていいよね
」と感じます
19時からご予約が入っていましたので17：30頃には引き上げて、約50分ほどジョギングでじわっと気持ちいい汗がかけました
当面の目標は「下半身に筋肉をつけること
」
張りきってチャレンジしてしまい
また太ももがプルプルに・・・
晩はフェイシャルのご予約だったので助かりました
ジムってスパと違って1日中楽しめるところではないので（体力がつけば楽しめるか
）
今のところせいぜい動けて2時間ほどです。
気合を入れて時間を作っても、身体がそんなにも動いてくれないので
今日みたいに合間の時間を見つけてちょこちょこマメに利用できたらいいですね