最近特に睡眠時間がのびてきて10時間ぐらい平気で寝てしまい困ってます・・・
子供の頃からよく寝る子だったんですが、大人になってもあまり変わっていませんね
人によっては1日3～4時間だけで十分な方もいらっしゃるそうですが、憧れの存在です
睡眠時間が6時間の日が3日続けばかなり疲れがたまってきてしんどくなりますし、最近は寒いのでなかなか布団からでれないので余計かな
でも寝れることはいいことだとも思っています
不眠症で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいますもんね
人間は基本的に睡眠をとらないと身体や疲れが回復しないそうです。
睡眠不足が続いて、身体を壊す人や鬱になる人もいます。
しかし24時間のうち10時間も寝ちゃうとね～
みなさんは最近どれくらいの睡眠がとれていますか
