こんにちは。
リファイン月島店の横山です。
最近はだいぶ春の気候に近づいて参りましたね。
花粉の気配におびえる日々でございます…。
今年こそは早めの対策で、快適に春を楽しみたいものです！
さて、突然ですが皆様は普段どんなお食事をされていらっしゃいますでしょうか？
私も年が明けてすぐにはやる気、テンション共に高く、珍しく料理に勤しんでいたのですが。
最近はお恥ずかしながらインスタントに頼る日々で
レンジでチンすればすぐに美味しいものが食べられるなんて、便利な世の中だなぁと思う反面、それに偏り過ぎてしまうのも危険ですね。
それというのも、やはり簡単に食べられるものというのは栄養が偏りやすく、脳を疲れさせて集中力を奪ったり、身体の疲れやすさや倦怠感の原因にもなるらしいのです。
もちろんカロリーの高さなども気になるところなのですが、脳に悪影響があるのはなかなか怖いな、と思います。
言われてみれば身に覚えがあるような。
２月になって疲れやすかったり
ちょっとしたミスが多かったり (これは元からか…
)
人間は自分の口にするものでできている、とはよく言いますが、本当にそうですね。
インスタントには時々助けてもらうくらいにして、自炊生活の習慣を取り戻すべく、簡単な物から頑張ります！
皆様の中にも、最近食生活が乱れているかも…
という方がいらしたら、ぜひ少しでも
意識してみて下さいね(^^)
Re:Fine月島店
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