はじめまして!!せっかくなので、この場をお借りして自己紹介させていただきます。
新・木曜の女こと 篠原 です。
これから月島店の木曜日に出没しますので、見かけた際は気軽にお話しましょう♪
さてさて、先日は朝から雪がちらつき寒い日が続きますね、、、
先週くらいまで部屋に暖房器具が一切無かった篠原ですが←
そんな時に健康的に温まる、おすすめの方法があるのです♪
それは、
「白湯すすり」です♪
なんじゃそりゃ的なリアクションありがとうございます笑
まず、冬場は空気が乾燥しているので、じっとしているだけでどんどん人は乾いていってしまいます。
さらに暖房なんかつけちゃうと、からっから!!
なので、とにもかくにも水分補給が大切☆
そしてお水を飲むときも、きんっきんに冷えたものではなく
なるべく体温に近いものを飲むと◎。
そこでついに登場します、白湯なのです♪
体が内側から温まり代謝をあげてくれて、大切な水分補給もできちゃう☆
飲み方のポイントは、すすること!!アーユルヴェーダでもすする動作が一番理想なんだとか♪
ま、ごくごくしたら火傷しちゃいますから笑
そんなわけで、さむーい体は白湯とリファインで温めちゃいましょう☆
ぜひぜひお待ちしています☆