風邪が流行…

こんにちは、岡田です

どんどん冷え込み、外に出るのもひと踏ん張りいる季節になってきましたね

私の周りでは風邪が流行してきています

私はすでになりました

インフルエンザの時期にもなり、本格的に予防が必要になりました

十分に睡眠をとり、バランスのよい食事とビタミン補給をこころがけましょう

そして適度な運動も体調を整えることができます

体調に気を付けながらレフコでしっかり運動しましょう