make today happy🌈
こんにちは(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
髪とは一生のお付き合いだから♡って
事で 💡ちょこっと豆知識💡
肌と頭皮の関係
「バランスの良い食事が基本」
髪は皮膚と同じ角質層と同じ
ケラチンというたんぱく質で
出来ています。
髪とは頭皮の細胞の一部が変化して
うまれたもの。したがって、
基本的に肌に良い食事は髪にも
良いということに。
たんぱく質の構成に欠かせない
必須アミノ酸やビタミン、
ミネラルの多い食材を中心に、
バランスの良い食事を心がけると、
美髪になります。
「肌が綺麗な人は髪も綺麗だし
髪が綺麗な人は肌も綺麗✨」
まさにこれですね( ˙▿˙ )☝
良かったら参考までに
- ̗̀ 𝚃𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞 ̖́-
*˙︶˙*)ﾉ"⋆𓂃𝚂𝙴𝙴 𝚈𝙾𝚄𓂃
