甘酒豆乳断食

乾燥が気になる季節になってまいりましたねカサカサ・・・

胃腸の調子を整えるためと、美肌のために、
甘酒豆乳断食をしてみました。

$～ 進化美道 ～

甘酒は飲む美容液とも、飲む点滴とも呼ばれ、わたくしはよく、夏に意識して飲むのですが、
寒い季節に、温かい甘酒に生姜を加えて飲むと、身体もぽかぽかと温まりますねぽかぽか
豆乳には、良質なたんぱく質、脂質、カルシウム、イソフラボン、レシチン、サポニン
などが含まれ、嬉しい事づくしラブラブ

今後は、土日の朝晩に続けて、ゆっくりと、
出てくる効果を楽しみたいと思いますニコニコ

手遊び唄と絵本の読み聞かせサークル

今月のてあそびうたと読み聞かせは１８日。
今回は少人数でしたので、サロンで行いました。

手遊び唄
　　　ラララぞうきん
　　　バスにのって
　　　りんごころころ
　　　おおきなくりのきのしたで

紙芝居
　　　たべたいな　たべたいな
$～ 進化美道 ～
　　　にげた　くれよん
$～ 進化美道 ～
　　　のりもの　いっぱい
$～ 進化美道 ～

いつも、ささやかなお茶菓子やお茶などをご用意させていただいていたのですが、
皆さんもお気を遣われて、お土産と称して、
お菓子やケーキ、手作りのものなどをお持ち下さいます。
ですので、今月からは、お互いの負担が少なく済むように、
飲食物は、各々で持ち込みとするこに致しました。

終了後は、今回もご近所のお弁当屋さんに出前をお願いして、
皆さんとお昼をご一緒して、夕方くらいまで子育ての相談やお話しを楽しみました。

年賀状書き、クリスマス、大掃除と年末は皆さんお忙しいと思いますので、
１２月はお休みとさせていただきます。

本日は木枯らし１号が吹いたそうですね。
これから益々寒くなると思いますが、皆さん、お風邪など召されませんよう、
そして、お子様、ご家族様もお健やかにお過ごしあそばしますよう！


◇◇◇◇◇カルチャーサロン集の手遊びうたと絵本サークル◇◇◇◇◇
　
　
毎月１回　　 日曜日（インターネット、店頭の掲示板にてお知らせ）
時　　間　 　１０：００～１１：００　　　
参 加 費　　　無料
　
親子で手遊びうたをしたり、大きな絵本や紙芝居の読み聞かせを行っています。
お父様も勿論参加ＯＫ！お子様は０歳児から未就学児まで。
飲食物の持ち込み可能です。
お気軽にお問合せ下さいませ。

フリーダイヤル　　　　　　　　0120-936-368
お申し込み・お問合せ先　　　　http://form1.fc2.com/form/?id=609545

マナーについて

　マナー。と言うと堅苦しいものだと考える方が多いようなのですが、
私の考えるマナーとは、人を幸せにする道具のひとつだと思うのですよ。
知らないよりは知っていたほうがいいですし、
使わないよりは使ったほうが断然いいと思うのです。

　また、お料理にとてもよく似ていると思います。
食べる人の喜ぶ顔を見たくて、
少し面倒な下ごしらえを手を抜かずにすること。
時間を掛けて出汁をとったり、
盛り付けやお皿にまでこだわったり。
　そして、食材に対しても命をありがたく戴きますという気持ちを持つこと。
包丁やまな板などの道具にも、好いお料理ができる手助けをしてくれてありがとう。
と言う気持ちを持って大切に扱う。



例えば、椅子に座る時、ドスンと腰を下ろして、背中を丸めたまま背もたれに寄りかかり
足は開いたままの方が、楽だと思うのですが、
少々面倒でも、周りに少し気を遣い、ほこりや音を立てないようにゆっくり座り、
背筋を伸ばして、脚もひざを揃えているほうが、周りの人は心地が好いと思いますし、
自分自身も気持ちがいいと思うのです。

世界のビールで夏の暑さを吹き飛ばせ！

本日は、７月の１ｄａｙレッスンのお知らせです。

世界のビールで夏の暑さを吹き飛ばせ！（対象：２０歳以上）　
　　　　　　　　　　　　
ビールを知れば夏はもっと楽しくなります。
世界にはあっと驚くような味、デザイン、飲み方があります。
どうぞ、お好きなおつまみを持ってCulture Salon 集へお越し下さい。
送迎は先着６名様。１０：３０に小田急相模原駅より送迎致します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
日　時：７月２１日　土曜日
時　間：１１：００～１２：００　１回　６０分　　
受講料：￥２，０００

参加ご希望の方は、ブログのコメント蘭若しくは、下記までご連絡下さい。

Culture Salon 集

場　　　　　所：南区相模台７－３３－１８　伊藤レジデンス２０２
フリーダイヤル：０１２０－９３６－３６８
ホームページ　：http://www.csshu.com
　　　　　

我が家のピクルス（備忘録）

ピクルス液の材料
　　　　白ワインビネガー　　５００ml
　　　　はちみつ　　　　　　１５０ml
　　　　白ワイン　　　　　　１５０ml
　　　　ローリエ　　　　　　１枚
　　　　ブラックペッパー　　１０粒
　　　　赤唐辛子　　　　　　１本
　　　　カルダモン　　　　　５粒
　　　　フェンネルシード　　２，３振り
　　　　塩　　　　　　　　　小さじ１


作り方
　　　①ピクルス液の材料全てを鍋に入れ、沸騰したら火を止め、冷ましておく
　　　②その間に別の鍋にお湯を沸かし、好きな野菜を適当な大きさに切り、さっと茹で水気を切っておく
　　　③②がある程度冷めたら、キッチンペーパーでしっかりと水気をとっておく
　　　④熱湯でよく煮沸消毒した保存瓶に③を入れ、①を注ぎ蓋をして冷蔵庫へ。
　　　⑤１日以上置いたら出来上がり。

主な野菜
　　　キュウリ、大根、人参、ナス（皮は剥いておく）、セロリ（すじは取っておく）、ヤングコーン、パプリカ