新社会人・新入生の思い出 ブログネタ:新社会人・新入生の思い出 参加中


本日もブログネタから。

短大の秘書コースの友人の中で、秘書になれたのは、私一人。
学校では知識・実技を学び、いくつかの資格も取得して、まだ何もしていないのに、
勝手に自分は仕事の出来る人間だと思い込んでおりました。
それなのに、頼まれる仕事はお茶出しと膨大な書類のコピー。
どうしてこんな仕事ばかり・・・。と思いながら仕事をしていたので、コピーすら満足にとれてなかったようです。

ある日、私の上司が、コピー室にやってきて、
「僕はね、昔、コピーとりの名人と呼ばれたんだよ。」と言って、実際に説明をしながらコピーをとって見せてくれました。
書類は角をきちんと合わせること。
書類が汚れている場合は、修正ペンでその汚れを消しておくこと。
それでもとったコピーが綺麗ではない場合、コピー機のガラス面が汚れている場合があるから、その汚れも綺麗に落としておくこと。
など・・・。

更に、コピー室から出て行く際に「コピーを頼まれる意味をあなたは理解していますか?」と聞かれました。
そして、「コピーを頼まれると言うことは、この書類を、あなたは読んでいいですよ。と言う意味ですよ。」
と教えてくれました。

そこまで教えていただいて、ようやくハッといたしました。

それまでは、機密書類がどれだけ大切なものなのか気付きもせずに、目を通すこともなく、ただ、コピー機に書類を入れてボタンを押して、確認することもなく、そのまま上司に渡していたのです。
面倒くさいとか、下らない、もっといい仕事を任されたい。そんなことばかりを考えていたからです。
本当にに何も分かっていませんでした。、
渡された書類が何かも分からず、コピーひとつ満足に取れない人間に、とても他の仕事を任せられるわけがないのですよね。

そのお陰で仕事に対する考えや姿勢がガラッと変わりました。
徐々にですが、任される仕事も増えていきました。

あの時、上司が何も教えてくれていなかったら・・・。
きっと、やりがいも感じず、仕事の不平不満を肴に美味しくないお酒を飲んでいたことでしょう。
今の仕事にも就くことは出来なかったでしょう。

いい上司に出会えてよかった。
本当に心から感謝しています。
ダイエットしてる? ブログネタ:ダイエットしてる? 参加中

ブログネタに参加してみましたよ。

ダイエットというと、痩せる事を目的としている方が多いようですが、
私にとってダイエットとは、栄養バランスの良い食生活と軽い運動を続け、心身ともに健康である事
です。
痩せ過ぎても太り過ぎても、心身ともにストレスを感じてしまうので、そうならないよう、自分のベスト体重をキープする事。
短期的ではなく、長期的に日々の日課として取り入れる事が大切だと思っております。

その為に心掛けている事。

朝目覚めたら、寝たままの状態で軽いストレッチで身体をほぐし、温め、活動しやすくします。
その後、白湯をゆっくりと1杯啜り飲み、朝食の準備。
朝食は、主にパン、卵や肉類などのたんぱく質、季節のフルーツ、野菜、豆乳、ハーブティで簡単に済ませます。
その後、近くの公園を散歩。
食後はあまり身体を動かさない方がいいという説もあるようですが、私の身体には、散歩をする方があっているようです。

昼食までの時間にお腹が空いたら、デーツや枝付きレーズン、いちじくなどのドライフルーツを戴きます。
ドライフルーツの他に、アーモンド、くるみなどの素焼きのナッツもよく戴きます。

昼食後3時のおやつには、ドライフルーツやナッツに合わせて棗、クコの実などを入れたハーブティや、ローズヒップティー、ラズベリーリーフティなどをたっぷりゆっくり戴きます。

夕飯は6時までに済ませるようにしています。

寝る前にも軽くストレッチ。
ハードなスポーツを行わなくても、日々少しづつ軽い運動を続ける事によって、無駄な脂肪が取れ、程よい筋肉がつきます。
更に軽いストレッチを行うと、身体が温まって、ぐっすり眠れます。

特にハードなエクササイズは行っておりませんが、自分の中のベスト体重をキープ出来ています。

日々少しづつ努力を続けることによって、無理なく、いいコンディションを作っていきたいと思っております。



本年も無事に、誕生日を迎える事が出来ました。


今期のテーマは、




自分らしく、あるがままに




楽しい事、嬉しい事を沢山見つけ、日々感動と感謝を忘れずに過ごしたいと思っています。




本日は、家族とランチに行って参りました。


美味しい食事と楽しい時間。


思いがけないお店の方からのプレゼント。


勿論、家族からも嬉しいプレゼントを貰いました。


とても素敵な一日を過ごす事が出来ました。


そして、産んでくれた母への感謝も勿論忘れずに、無事に誕生日を迎えられた事の報告を兼ねて


お墓参りに行って参りました。




今期は、更にパワーアップした1年にしたいと思っております。


来春は、サロンの名称と、場所の変更を考えております。


それに伴い、内容も大幅に変え、更に楽しく通いやすい環境を整えたいと思っております。


詳しい事が決まり次第、UPDATE致しますので、ご期待下さいませねっ!




本日も楽しかった1日に感謝して。


お休みなさい。

本日のおやつに、卵・バター・ミルクを使わない、ヘルシーなキャロットケーキを作ってみましたよ。




材料は、


ホットケーキミックス 200g


すりおろし 人参中1本


人参ジュース 100cc




この3つをボールに入れ、混ぜ、型に流すだけ。


今回はトッピングに砕いた胡桃をのせてみましたよ。




そんなREEの生活



そんなREEの生活




ほのかな人参の甘味が美味しい~っっ♪




この全ての材料で、1ホールなんと約830kcal。


8等分で1切れとして、約104kcal。


ご飯1杯が約235kcalなのを考えると、とってもヘルシー。




そんなREEの生活




ご興味のある方は是非、作ってみて下さいねっ♪

少々気になる事があって、食事について調べておりましたら、


面白い言葉を見つけました。




おかあさんやすめ


ははきとく




と云う言葉です。




お  オムライス




か  カレーライス




あ  アイスクリーム




さん サンドイッチ




や  やきそば


す  スパゲッティ


め  目玉焼き




ハ  ハンバーグ




ハ  ハムエッグ


キ  ギョウザ


ト   トースト 


ク  クリームスープ









それぞれの頭文字をとって、


子供の歯や体によくない食べ物なのだそうです。


確かに、やわらかくて歯や顎に好くなさそうですし、


炭水化物や油が多く、高カロリーの、いかにも体に悪そうなものばかりですね。




わたくしが読んだ記事では食育についてでしたが、


これは、ダイエット、成人病予防にも同じ事が言えるのではないでしょうか。




更に、調べていくと、


まごわやさしい




と云う言葉も見つけました。




ま  豆類

ご  ごま

は  わかめ(海草類)

や  野菜


さ  魚(小魚)

し  しいたけ(きのこ類)

い  いも類




これは、体によい食事の頭文字を取ったものです。


最も健康に良い食事は日本食である。


と、マクガバンレポート*と云うもので、公式に発表されているようです。


欧米化が進み、現代人は、加工食品ばかりを食べるようになり、


ミネラルやビタミン、食物繊維などが不足し、成人病になりやすい体質になっていますが、


改めて日本食を見直し、ダイエット、成人病予防に役立てたいですね。




そう云えば、秘書時代にわたくしの上司がよく仰ってましたもの。


「アメリカの食文化は、たかだか400年。


日本人はもっと自分達の食文化を誇りに思うべきだ!」


って。




アメリカの食文化を否定しているわけではないので、


誤解の無い様・・・。




ただ、日本人として誇れるものが、更にひとつプラスされた。


と個人的に思いました。




ご参考まで。






これからも、


美に向かって進化し続けて参りましょう♪






*マクガバンレポート 1977年、アメリカ上院、栄養問題特別委員会による報告。