こんにちは！
現在NLPと
健康や美容の
内面と外面の知識を磨くため
日々勉強中の姉川梨伊です☺️
2月から
2歳になる子どもを主人に預けて15時頃まで
週4、5でバイトを始めました！
主人の仕事が飲食で
夕方出勤の時もある為
主人に預けても支障が出ない様に
昼過ぎまで
今出来る時間で働こう！と決めて
今の2つバイト先で働いています！
2月のはじめは保育園の入所が
決まっていない
状況でしたが
申請を12月頃から再申請しなおして
今日念願の入所の案内が届きました！
実は10月から就職活動していたので
保育園が決まったことで
仕事を安定した時間で
働くことが出来ること
とても嬉しく思います！！！！
ステップアップして
少しずつ修正しながら
家族みんなの
生活基盤を整えて行こうと
思いますー！
よーし！
今日も1日頑張るぞー！😆💪✨✨✨
写真は、
プロトン＝水素です💭
この世界の中で1番小さな軽い分子と
言われています。
最近の私は、
新しく始めた仕事、生活習慣に慣れておらず
スケジュール管理も
グニョングニョンでした笑（←言い方😂）
私は、カフェインを取り過ぎたり
お菓子を食べるとすぐに
吹き出物、ニキビ、顔がくすむ、黄ばむ
肩がこる身体がだるくなるなど、、
すぐに身体の表面に表れます。
老化の3代原因は、
糖化、酸化、炎症、、、🤦♀️
甘いお菓子を食べたり、
白い白米、白いうどんを沢山食べたり
焦げのある、トースト、パンなど食べたり
食事が糖化の原因になってることも、
血管に糖が栄養として分配できなくなるほど
糖を摂取してしまうと
血管にこびりついて
糖化が進み
血液ドロドロ
血管ボロボロ
血液循環や
栄養吸収や上手くできないなど
じわじわと
身体に影響が出てきます。
そして活性酸素って言われる
人間が空気を吸ってるだけでも出てくる
活性酸素は、
外的ストレス、紫外線、電磁波など
色々な要因は、ありますが
疲れた時に食べる
外食や添加物の入った食べ物などで
更に活性酸素がでて
今ある健康な良い細胞までも破壊してしまう為
老化現象が続々と舞い込んできます！
あれ？ニキビできた、浮腫んでるなぁー
あれ？シミ？昨日より顔がくすんでないかな？
あれ？今日は、身体が重たいょー
あれ？今日は、お腹が張るなぁ
お腹が便秘だぁ、お腹緩いなぁなど
疲れた時こそ、
自宅でご飯を✨
ベジタブルファーストで
炭水化物取るなら
最後に食べることを意識しましょう〜
プロトンは、ほんとに食べ物でも
気をつけていても身体の怠さなど
追いつかない時に
水素は、軽い分子なので
夜寝る前に飲んで
朝に排泄してもらうことで
寝ている間の
細胞が生まれ変わる時間に
活性酸素除去、老廃物除去ができて
朝の目覚めがスッキリするのと
身体が軽くなります。
目覚めが良いので
1日のはじまりが軽やかに
前向きにスタートできる
お助けマンです🌸✨
極力は、サプリに頼らず
自然のものを食べて
元気になれたらベストですよね🌿✨
今日も最後まで
ご覧いただきありがとうございました。
本日も愛と感謝で
良い1日をお過ごし下さい💗✨✨
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何卒ご了承下さいませ。
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