現在NLPと
健康や美容の
内面と外面の知識を磨くため
日々勉強中の姉川梨伊です☺️
〜乾燥する季節〜
春の光に変わりポカポカと
三寒四温で徐々に
日中暖かくなってきましたね✨
本日は、普段の私生活について
お話しさせてください。
寒暖差や花粉、乾燥など
気になる季節ですね
乾燥〜
そうです、
乾燥で私は
少しこじらせて
喉を痛めた時に
どんな事をしてたかなぁ〜と
辿っていくと
2月から新しく仕事を始めて
いつもの生活に少し変化が出てきたのと
仕事中小まめに水分摂ってなかったぁー！😂
すごくシンプル！
そりゃーいつも水分摂る量減ってるなら
喉もかれるよねー笑
って気付いて、
早速
自分なりの対策です。
あたし、風邪ひきそうかも？
と思ったら
小まめに水分をとる
そして
薬を飲まないと言うことを
去年から意識して取り組んでいます。
森ウェンツェル清華さんの
ヒルデガルトの自然療法の
本から教えていただいた
エキナセアのハーブ🌼🌿
『免疫力を高めるハーブ』とも言われていて
ネイティブ・インディアンの人々に
伝染病、解毒の用途で
昔から親しまれて活用されたハーブです🌿
風邪やインフルエンザにも有効で
抗菌作用や抗アレルギー作用もあるそう
花粉や鼻炎、皮膚炎
あと膀胱炎も和らげる効果が😳✨
喉の痛みが出た時に
エキナセアハーブティー🌼
そして
蜂蜜 殺菌効果のあるハチミツ
そのまま木のスプーンでいただきます。
ビタミンC 老化の大敵とも言われる
活性酸素を除去し酸化を抑え
カラダのサビ防止して
体内の不要物を
持ち去って排泄してくれます☺️
カラダの疲労が溜まると
消化力や栄養の吸収力も低下してしまう為
何を食べるか
何を補うかが大切ですね。
喉の痛みと発熱もあったのですが
水分とハーブティー、ハチミツ、ビタミンCの
おかげで次の日には
熱も平熱に戻り、
スッキリと身体も元気になりました🌿✨
おばあちゃんの知恵の様に
私も知って経験したことを
子ども達へ伝えていきたいです〜
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。
みなさまも
今日も元気で良い1日をお過ごし下さい😊❣️
姉川梨伊