アーユルヴェーダの智慧とヨガで
身体と心を幸せに導く
いのちのコンシェルジュ武田みどりです。
アーユルヴェーダを生活に取れ入れて
美しく健康的なを女性やすことを
目指しています。
40代50代になって
こんな悩みありませんか？
疲れやすくなった。
体力が落ちたと感じる。
写真に写った自分の姿を見て
猫背でショックを受けた。
外出する機会が減って
体を動かすことが少なくなりました。
更には、zoomによる
自宅勤務、テレワークで
更に体を動かす機会が
減っています。
自宅で気楽に体を動かしたいけど
何をしたらいいのかわからない。
ユーチューブを見ながら動いてみたけど
動きが正しいのかどうか
わからないなどなど。
そんなあなたに
朗報です。
1日たった5分で
姿勢美人になるストレッチ体験講座のお知らせです。
1日たった5分やるだけ！
自宅でできるヨガストレッチです。
こんな効果があります
1.背筋がスーッっと伸びる。
2.肩こりが楽になる。
3.前向きな姿勢、考えになる。
これを毎日続けるだけで、
姿勢が綺麗になり、
姿勢美人になります。
姿勢美人になると、
身体が整うだけでなく、
心も整い、
内側からキラキラになります。
やることは、
簡単で、
キツくなく、
気が付いたら痩せて
元気になっている。
そんな方法をお伝えします。
参加方法は、
オンラインで自宅から誰でも参加できます！
ぜひお気軽にお申し込みください。
詳細・お申し込みはこちらから↓
日程は、何日か設定しています。
日程調整いたしますので
いつでもお気軽に
お問い合わせお申し込みください。
