アーユルヴェーダの智慧とヨガで
身体と心を幸せに健康に導く
PONOスタジオ
ヨガインストラクターの武田みどりです。
動くことが大好きで
どちらかと言うと瞬発系。
筋トレもバーベル持ち上げて
綺麗にダンスできるようにと
筋肉モリモリの若かりし武田みどりでした。
エアロビクスが大好き。
ヨガなら、身体が楽だし
もっとレッスンス数を増やせそう。
という邪な理由でヨガインストラクターになったんです。
でも、
それからヨガの不思議を
体験することになりました。
ヨガって
体が硬い人でもできるんですよ。
当時の脚は、
バッタの後脚のようだと言われる筋肉質の脚。
立って前屈しても
床に手はつきませんでした。
↑こんなポーズは、もちろんできませんし
チャレンジしてみましたが、
未だに脚がツリます💦
自慢ではありませんが
肩・腰・膝痛みで、、
練習してもできませんでした。
エアロビクスインストラクターの頃は、
ヨガをお伝えすることになるとは、
夢にも思いませんでした。
ヨガに対するイメージは、
気持ちいいんだろうか？
静かに座っていることは、
動きたくてムズムズしてくるような感じでした。
私はじっとしてるより
動いてた方が
だんぜん楽しい♪
と思っていたのです。
それが、ある時、
我が尊敬する大好きなエアロビクスの先生の
ヨガ講座のお手伝いをすることになり、
ヨガのポーズの見本をすることに。。。
やばいくらいポーズできない💧
ヨガ好きの人を見ると
気持ちよさそうにポーズをとっている。
残念ながら、私には、
全然気持ちよいものではなく
力ずくてポーズをとるので、
汗びっしょりになって
緊張で変な汗も出てくる始末。
優雅とは、程遠いものでした。
終わったあとは、
ぐったりしました。
しかし、翌日になると
ダンスの動きが軽い❤️
動きやすい！
気持ちが、良いかも。
と思えてくる。
それからというもの、
ヨガとピラティスを
もっと知りたいと思い
学び始めました。
ダンスのレッスンを増やしたいけど、
ちょっと体力的にこれ以上は、
無理かも。
でも、ヨガなら、
身体が楽だし
もっとレッスンス数を増やせそう❣️
という邪な理由で、
ヨガを学び始めました。
座って、足を左右に開いて
前屈しても
膝と顔の距離は遥か彼方。
こんな私が、
あるヨガの師匠との出会いで
人生観が180度変わる体験をしたことで、
ヨガを専門とすることになるのです。
つづきは、次回に。
ここまで
読んで下さってありがとうございます(^^)