貧血改善&予防におすすめのフルーツ

今の季節スーパー等でよく見かける

ビタミンCが豊富で美肌づくり、風邪予防に効果があり造血のビタミンとも呼ばれる

イチゴさんは葉酸を沢山含み、貧血改善&予防に効果があると言われています。

美味しい季節のものから必要な栄養素を取り入れて、健康維持に努めていきたいものですね…

             ~Aroma care salon salon Reen~