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  飲み会対策
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  食べた時間を記録。6月（ルール:20時以降ダメ)
• 食べて後悔したが、、、逆に良かった！（8月3日のひとこと）
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  6月記録（マイナス4.0kg.トータル5.2kg）（カロリーと体重の生データ）
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  6月の食事日記。
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  ５月の記録（マイナス1.2kg）（摂取カロリーの生データ）
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  ５月記録（マイナス1.2kg）（歩いた数、生データ）
• マイルール:"歩く"に関して
• マイルール:筋トレは絶対にしない。
• 1ヶ月目のダイエット（マイナス1.2kg）振り返り:5/1〜5/31
• 3ヶ月（5/1〜7/31）で約12kg痩せた。
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