ビタミンＤを作り出せたかな？

きょうも天気が良い

今以上色黒にならないために帽子を被り

日光を浴び、ビタミンＤを作りだせると良いな

筋肉量ＵＰ、骨密度ＵＰを願い、きょうも散歩です。

骨密度130！の友人がいます。

驚異的な骨密度！

私は骨密度を現状維持ではなく、数値ＵＰに　目標を

いつもは南方面又は北方面にきょうは東方面へコース変更しました。

道路沿いに見掛けた花等にを向けました。

下記の実、なんだか分かりますか？

色が紅くなると分かりそうですね。

童謡　七つの子　＆　キュウリ

白い花が咲いている夜、見たかったです。

参考　カラスウリの花　良ろしければご覧下さい

ザクロです。このあたりではたまに見かけます。

ザクロが熟しています。 

この花はなんでしょうか？

追記　　種蒔きさんにヒントをいただき、検索しました。

　　　 「さんごばな」　のようです。

　　　　種蒔きさん、有難うございました。

参考　さんごばな　　良ろしければご覧下さい

　歩数約5400歩