朝：パン一枚 サツマイモポタージュ コンビーフ 生ハムサラダ キウイ コーヒー
昼：炒飯1/3 タルト
夜：サラダ パスタ60g 帆立のバジルソテー
レッグマジック Mr.
書き方変える事にした！目標体重までの体重書く事にする！！
＋5.0kg
iPhoneからの投稿
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