簿記の勉強をしながらあいまに筋トレを始めようと思います(`・ω・´)ｷﾘｯ
胸筋と腹筋を中心に鍛えてバッキバキにしようと思います←
Twitterで流れてたアメリカの男子高校生の筋肉をみてすげぇって思ってて前からやろうと思ってたのでこの機会で目指してみます。
サボらないように毎日メニューと状況を更新していきます。
昨日の分の記録から！
とりあえずはじめは慣らしもかねて...
12月10日(水)
胸筋メニュー
ワイド 20回
ナロウ 10回
腹筋メニュー
クランチ 20回
レッグレイズ 10回
7月に部活を引退してから初めて筋トレしてみて…
きつすぎて前できた量ができないｗｗｗｗ
このレップ数じゃあ少なすぎるからセット数増やしたりしながらバキバキにしよう。
胸筋が目立たないから胸筋のレップ数増やさなければ…
なんかもっと胸筋に効くトレーニングないかな？
朝筋トレするといいらしいんだけどちょっと時間ないなー(´×ω×`)
コツコツ続けます！