👸我がままな自分で全方位から愛される💖
１年続かない短命な恋愛ばかりで
適応障害を発症し半年間休職。
やっと見つけた最愛のパートナーも
同棲１年経たずに振られる・・・
そんな私が、
最愛の彼と復縁→結婚を叶え
会社員をしながら月商7桁を達成♡
OLを卒業し起業を叶えた♡
セルフラブコーチ莉紗子です💖
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先日夫とプチ喧嘩をしました💥
喧嘩と言っても、私が拗ねてただけなので
喧嘩ですらないかもですが🤣笑
理由は、外食する時に
連絡してくれなかったこと！！！
夜ご飯を作って待っていたのに
家に帰ってきてすぐ
「ラーメン食べてきた」と言われて
はいっ！！？？？？
不機嫌になる私😇
これは怒ってる顔ではないよ🤣‼️笑
でも実は
「夕飯を作ってたのに食べてきたこと」
にはそれほど怒りはなくて。
ただ、なんかモヤモヤが消えない。
前にしなかった時に
外食する時は連絡するって
言ってたのに約束を破ったことが嫌だった？
でもそこに対してでもない気がする……
という感じで
すぐに自分の中でもやもやの正体が
わからず、自分の感情と向き合いました。
そして、気づいた！
私のモヤモヤは
夫から
共同意識が
感じられないこと！！
例えば、私がもし外食に誘われたら
「夫がご飯作ってくれてるかもしれないから
一言連絡しておこう」と考えるけど
夫からはそれがないということは
夫の予定の中に、私の存在が
含まれてないということなのでは！？
予定に含まれていないことが
共同意識がないように感じられて
嫌だったんだ！！
だから、夫から
「今度から連絡するようにするね」
と言われても、認識している
課題がズレている感覚があって。
何か行動を変えてほしいとか
そういう話じゃなくて
共同している意識を持ってほしい
何か予定を決めるときに
「りーちゃんは何してるかな？」とか考えてみてほしい
ということを夫に伝えました。
とはいえ、”意識を変えて欲しい”という話は
自分の中でもなかなか言語化できなくて。
久しぶりに、話しながら
少し泣いてしまったんだけど
夫なりに受け取ってくれていたみたいで。
後日、体調が悪くなった日に
「明日も体調悪かったら
一緒に病院行く？」
って言ってくれたんです。
これまでも病院に
付き添ってくれたことはあったけど
私から「着いてきてほしい」って
お願いして一緒に行ってたし
今までだと、心配してくれてるけど
「明日病院に行ってきたら？」
って言われてたと思う。
でも、夫の方から「一緒に」という言葉が
出てきたことがすごく嬉しかった🥰
で、今回のことを経て思ったこと。
感情の理由を言語化するのって
めっちゃ難しい！！
でも諦めちゃいかん！！！
よく
パートナーとうまく話し合いができない
っていう相談をもらうんだけど
上手く話せなくてもいい！
ただ、
自分の感情を
言語化することを
自分が諦めちゃいけない😌
「もやもやした」「嫌な気持ちになった」「悲しかった」
この感情になった背景は
自分にしかわからないもの。
それを「パートナーだから」という謎理論で
相手に察してもらおうとしても
無理よ！！！！
エスパーじゃない限り！！！笑
自分でさえ言語化できないことを
相手に感情でゴリ押しして
理解してもらおうって押し付ける
それは話し合いじゃないよね😇
中々言葉に出来ない気持ちと
向き合って言語化するのが
めんどくさいし
しんどいから
感情任せに
相手に責任ブン
投げちゃってる
のと一緒♡
かわいそうだからやめてあげてー！！笑
まずは自分が自分の感情を
理解してあげることから始めてね🫶💖
そのためにも
"言葉にする"練習をしましょう♡
最初から自分にぴったり
当てはまる言葉が見つからなくて良い！
というか今までやってないんだから
すぐには見つからないのが当たり前🫶💖
ぐちゃぐちゃでもいいし
まとまってなくてもいいから
いろんな"言葉"を使って
表現してみよう。
諦めずに練習を
積み重ねていきましょうね♡
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