モチベーション高めようとすな
モチベーションの高め方方法論が沢山出回ってますよね。私も色々試してみました。でもね、実践してみて継続出来ても心は満たされなかった。少しでも出来なかった時に「あぁ、やっぱり私には出来ないんだ」自分を卑下したり出来ない自分に意識が向きやすい。だからモチベーションは高めなくて良いです。それよりも日々高めていられることは出来ないと認識して自分の気持ちや体調により寄り添い色んな角度で楽しめばいいのですよ。今日は身体が重いからこれだけやってみるかな〜今日は休みたいのね、おっけ〜今日は気分あがってるから色々やってみるか！出来なかったからダメなんだこんなのは自我さんが邪魔しているだけなのですよね。だってさダメな自分しか見えなくなるからやりたい事がやりたくなくなっちゃうじゃない？モチベーション高めようとして辛くなるならそれは自分を羽交い締めにして籠にいれるようもの。解放してあげるとむしろ継続出来るようになるよ。どんな形でも大丈夫。今日はどんな私を魅せてくれるの？♡ワクワクしながら自分に寄り添ってみてください。答えは自分の中にありますよ。美味しいもの食べたいなら食べなはれ。ダメだとしているから余計に食べたくなる。身体や心にムチ打たないであげて。
