たーぶー♪

朝ごはん

プロテインダイエット（牛乳で）

250kcal

10頃

プレッツェル１個

10kcal

アーモンドチョコ１

30kcal

バームクーヘン

100kcal

お昼

焼肉

・ごはん

400kcal

・肉

700kcal

・ラーメン１口

50kcal

デザート

バームクーヘン

600kcal

推定2140kcal

朝プロテインダイエットの意味ないよね!!!

おやつとか馬鹿げてるよね!!!

家族で昼から焼肉とはー

夕飯食べません